난 건강차원에서 한다.
눈바디용으로하면 고반복 저중량이네, 파워 스트렝스식 훈련이네 머리가 너무 복잡해짐ㅠㅠ
그냥 건강차원에서 하체 루틴에 많이 넣고 생로병사의 비밀에서 고려대 교수가 세트수 중량수 상관없이 조지기만면 된다고 해서 그 말 믿고 걍 좆대로 함ㅋ
113명이 읽었어요. 3.145.52.26
| 호기심해결 |
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비공개 손님 … 2021-11-30 16:37:17 |
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근데 난 헬스 건강차원으러 함
헬스는 원래 눈바디용이지만
난 건강차원에서 한다. 눈바디용으로하면 고반복 저중량이네, 파워 스트렝스식 훈련이네 머리가 너무 복잡해짐ㅠㅠ 그냥 건강차원에서 하체 루틴에 많이 넣고 생로병사의 비밀에서 고려대 교수가 세트수 중량수 상관없이 조지기만면 된다고 해서 그 말 믿고 걍 좆대로 함ㅋ 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2021-11-30 16:37:52 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2021-11-30 16:38:36 | ||
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