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비공개 손님 … 2021-11-17 01:22:22
헬린이 그립 처음 써봤는데요



이거 손목 살 존나 쓸려서 쓰라린데 처음 써서 그런건가요?

474명이 읽었어요. 3.144.123.147

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1 비공개 손님 … 2021-11-17 01:37:08
살이 많나요 ?
2 비공개 손님 … 2021-11-17 02:13:46
리프팅 할때만 쪼메고 세트 사이엔 푸셈. 피 안통하기 직전까지 조여야 된다는 말임. 일단 쪼이면 앞뒤좌우로 흔들일이 없어서 쓸릴일이 없음. 보통 벤치프레스 할때 끼는 손목 보호대인데, 손목이 혹시나 뒤로 꺽이는걸 막아줌. 그런데 사실 보호대 없어도 손목이 뒤로 꺽이면 안됨. 그래서 쓸리는 일이 없는데 꺽인다면 자세에 문제가 있는거임.
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