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비공개 손님 … 2024-06-17 22:40:53
스쿼트시무릎모으는거이정도까진괜춘


미는순간미드풋안쪽떠있는부분이바닥에밀착되면서생기는현상인데
오히려내전근이랑대퇴근힘더잘ㅆ써짐

90명이 읽었어요. 52.14.196.121

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1 비공개 손님 … 2024-06-17 22:46:26
발 바깥쪽에 힘 주랬는데
2 비공개 손님 … 2024-06-17 22:47:11
1/ 알아서...
3 비공개 손님 … 2024-06-17 22:48:54
1/ 그게본인에게맞는다하면괜찮은데
고중량에서존나위험할듯
4 비공개 손님 … 2024-06-17 22:49:53
저는 처음부터 무릎을 모으면서 힘을 써서 교정받고 있어요
무릎 못모으게
근데 모으는게 힘이 써짐 저는
5 비공개 손님 … 2024-06-17 22:51:26
4/ 얼마나모으는지는모르겠으나
본인이힘을쓸때자연스럽게나오는동작은대부분힘쓰는데정답임
무릎이아프지도않는데교정받는건이상한것같습니다
6 비공개 손님 … 2024-06-17 22:52:19
역도 선수는 그렇게 하는게 맞는데 보디빌딩식은 아니라고...
7 비공개 손님 … 2024-06-17 22:53:10
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