일단땅에서뽑기만하면마지막등을펴야하는구간이짧아져서이득이있음
넓게잡으니깐190정도는그냥안전하고쉽게들림
171명이 읽었어요. 3.129.9.133
| 호기심해결 |
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비공개 손님 … 2024-05-05 10:54:51 |
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데드리프트의외로바를넓게잡는게이득이있을수도있음(체형에따라)
넓게잡을수록광배에힘주기좋아서안정적이고
일단땅에서뽑기만하면마지막등을펴야하는구간이짧아져서이득이있음 넓게잡으니깐190정도는그냥안전하고쉽게들림 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2024-05-05 10:56:16 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2024-05-05 10:56:50 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2024-05-05 10:59:22 | ||
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| 4 | 비공개 손님 … 2024-05-05 11:00:13 | ||
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| 5 | 비공개 손님 … 2024-05-05 11:01:50 | ||
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| 6 | 비공개 손님 … 2024-05-05 11:02:56 | ||
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| 7 | 비공개 손님 … 2024-05-05 11:04:15 | ||
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| 8 | 비공개 손님 … 2024-05-05 11:04:43 | ||
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