1	비공개 손님 … 2015-01-06 14:36:20
	무작정 식단추천보다는 현재 상황이랑 주로 밥먹는 방식을 말씀해주시는게 더 좋아요

2	비공개 손님 … 2015-01-06 14:36:40
	그냥 먹고 싶은거 먹어도 살안찌던데(멸치)

3	비공개 손님 … 2015-01-06 14:37:42
	1 184 몸무게 대략 140추정 뭐 딱히 몸이 아픈데는 없음 관절 포함 아침 간단히 흰죽 1그릇에 차 한잔 점심 저녁은 쌀밥 맵고짠 반찬류 먹습니다 술담배는 끊었구요 군것질은 원래 좀 안좋아합니다

4	비공개 손님 … 2015-01-06 14:37:56
	2 먹기싫은거만 먹어도 찌더군요

5	비공개 손님 … 2015-01-06 14:41:31
	3 직장을 다니거나 구내식당을 다니거나 하지는 않으시나보네요 그러면 아침에 흰죽보다는 다른 적당한거(고구마나 바나나같은?)로 대체하시는게 좋을듯 하고요 점심이나 저녁때는 밥은 현미로 바꾸시고 반찬은 매운건 괜찮지만 소금은 반 이상 줄이시고 다시다나 미원을 조금 더 넣어서 만들어 드시는게 좋을듯 합니다 그 외에 자잘한건 식사하시면서 탄수화물/설탕/소금 이 세가지만 피한다고 생각하시면 얼추 맞추실수 있을듯 하네요

6	비공개 손님 … 2015-01-06 14:42:42
	3 점심 저녁 구내식당서 해결해요 구내식당메뉴들이 저럼 메인디쉬들이 맵고짬

7	비공개 손님 … 2015-01-06 14:44:51
	6 그럼 별수없네요 짠 반찬은 정말 조금씩만 드시거나 안짠거로 골라드시거나 그게 안되면 구내식당을 포기하시는 방법 말고는 없을듯 합니다

8	비공개 손님 … 2015-01-06 14:45:49
	7 포기할생각있어서 따로 도시락싸면 어떤거 싸야하나싶어서 쌀은 현미로 바꾸면되겠는데 다른것들은