2. 군것질은 하지 않는다.
3. 마실 것은 물 아니면 아메리카노만
4. 단백질은 1~2배수는 챙긴다.
5. 가공육은 멀리 한다.
6. 최대한 가공이 덜 되고 조리가 덜 된 것으로 먹는다.
7. 달게 먹지 않는다.
8. 술 마시지 않는다.
이 정도
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| 호기심해결 |
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비공개 손님 … 2024-05-26 22:20:11 |
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하루 두끼만 먹는다.
1. 한끼는 1인분만 먹는다 (곱빼기, 서브메뉴 금지)
2. 군것질은 하지 않는다. 3. 마실 것은 물 아니면 아메리카노만 4. 단백질은 1~2배수는 챙긴다. 5. 가공육은 멀리 한다. 6. 최대한 가공이 덜 되고 조리가 덜 된 것으로 먹는다. 7. 달게 먹지 않는다. 8. 술 마시지 않는다. 이 정도 0
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