호기심해결
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비공개 손님 … 2014-12-28 19:51:38
저질채력에서 운동으로 체력 좋아지신분 계신가요?

운동을 얼마나 꾸준히 해줘야하나요??;;

집에서 놀때는 체력이 딸려도 그냥 쉬면 그만이었는데

지금은 일하니까 너무 지치고 힘드네요;


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1 비공개 손님 … 2014-12-28 19:52:30
계속 노가다하시면 체력이 늘어요
2 비공개 손님 … 2014-12-28 19:56:30
매일매일 인터벌하면 한달만에 훨씬 좋아질 수 있음 물론 이 경우는 엄청난 의지나 강제력 둘중 하나가 동반되어야함
3 비공개 손님 … 2014-12-28 19:59:32
으.ㅠㅠ
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