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비공개 손님 … 2019-08-28 19:14:35
보디빌더가 말하는 보충제


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4391명이 읽었어요. 18.119.139.0

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1 비공개 손님 … 2019-08-28 19:48:14
https://sports.v.daum.net/v/20170825195654940

지난 23일(한국시간) 아놀드클래식과 올림피아등 각종 무대에서 인상적인 활약을 보여준 신예 보디빌더 달라스 맥카버가 질식사로 요절한 데 이어 보충제 킬잇(Kill It!)으로 유명한 5% 뉴트리션을 만든 장본인이자 보디빌딩 스타로 연예계까지 진출한 최고의 보디빌더 리치 피아나가 24일 새벽(현지시간) 혼수상태에 빠진지 열흘만에 사망했다. 향년 45세

리치 피아나의 사인은 정확하게 나오지 않았지만, 미국 현지 매체에서는 경찰이 그의 집에서 사용한 20여개가 넘는 스테로이드 병과 현지 의학자들의 조언을 바탕으로 약물 과다복용으로 숨진 것이 아니냐는 논평을 내놓고 있다.

2017년 기사네여
2 비공개 손님 … 2019-08-28 20:27:47
보충제는 말그대로 보충제인게
기존에 먹던 식사보다 단백질을 더욱 풍부하게 추가한 균형잡힌 식사를 하고나서, 섭취가 쉽고 간편한 프로틴파우더를 물에타서 먹는거지. 파우더를 메인으로 먹는 사람은 업져

프로틴 성분은 우유에서 뽑은 유청어쩌구가 기본이고. 그래도 영 못미더워서 프로틴파우더공장 구경해보고 싶긴함
3 비공개 손님 … 2019-08-28 20:56:11
로니 콜먼도 운동할때 쌀밥(브라운 라이스) 먹고 운동했다는 이야기가. 트레이너중에 보충제 마케팅하는애들은 다 거르면 됩니다. "이거 먹으면 근육 빵빵 나와요!" <-- 트레이너가 아니라 마케터임.
4 비공개 손님 … 2019-08-29 04:32:34
운동좀 해본 사람이라면 씹어먹는 음식물이 웨이프로틴 보다 좋다는건 다들 아는 사실이고...
영상에서 게이너를 체중증가제? 라고 번역 돼있는데 사실 게이너는 퍼포먼스 향상이라는 타이틀로 나온거임 (한국에서만 체중증가제라고 표현함ㅋ)
게이너가 쓰레기라고 하는 이유는 말토덱스트린이라는 성분때문인데 사실 그렇게 쓰레기 성분도 아닙니다
(요즘 보충제회사에서도 그런 인식때문에 말토 대신 뭐 유기농 귀리 이런걸로 대체하는거 같아요)
지금은 고인이 되어버린 리치 피아나님... 보디빌더 은퇴하고 자기가 원하는 몸 만들겠다고 신톨 주사 많이 맞으셨는데 그게 사망원인 중 하나라고 봐도 될듯...

2// 우유 -> 치즈 (유청이라는게 발생)
wpc (유청농축 단백질)
wpi (분리유청 단밸질)
wph (가수분해 단백질)
우유로 만든게 아닌 단백질로는 식물성 단백질, 흡수가 느린 카제인등이 있지요

3// 외국인들도 탄수채울땐 쌀밥 많이 먹어요
그리고 트레이너가 회원들한테 보충제 추천 할수있다고 봅니다... 영양섭취가 부족한 회원들한텐 근육빵빵의 지름길이 될수있죠
물론 국산 보충제를 추천한다면 진짜 마케터...
(스포츠 영양사들도 운동하는 일반인한테 적극 추천하는게 단백질 보충제임돠)

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국산 보충제들 무슨 식약처 인증 받았다고 대단하다는듯이 말하는데 사실 국내에서 제조,판매되는것들은 당연히 다 식약처 인증 받아야 됩니다
국산보충제 특 - 맛없음, 물에 잘 안풀림, 그렇다고 성분이 좋은것도 아님, 더 가관인건 식약처 인증받았다면서 존나 비싸게팜ㅋ
국산보충제는 믿거~
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