불면증이 1년넘게 지속되서 너무 고통스럽습니다.
자영업 시작하고 야간일을 하다보니 낮에 잠,밤에 일 생활을 해서
이렇게 된것 같습니다.
잠이 너무 안와서 수면유도제 먹어보다가 약사가 병원가보라고해서
현재는 정신과 가서 3개월째 약복용중이에요
처음에는 아주 가벼운 신경안정제로 수면유도 했는데
효과를 못보고 신경안정제, 항우을제등 알약 6개 + 수면제1/2 까지
처방이 진전된 상태입니다.
유튭에서 수면에 도움된다는 우주씨리즈 다 봐도 쌩쌩하고
미드 같은것도 보면 더 몰입해서 보고있습니다.
책은 못읽는 성격이라서 포기구요
디아를 시작하면 불면증에 도움이 될까요?
원래 컴을 침대에 누워서 사용중이고
무선키마로 65인치 티비에 연결해서 사용중이라
디아 하다가 졸리면 바로 잠들수 있는 환경이긴 한데
진짜 수면에 도움이 될지 궁금합니다
답변보고 오리지널은 있으니 확팩 다 구매하겠습니다.
실은 지금도 자야 하는데 못자고 이러고 있어요.
수면제등 정신과 약은 잠들기 2시간전에 먹으면
가장 효과가 높다는데 벌써 먹은지 3시40분 지남...
디아3 | 1847명이 읽었어요. 3.144.20.1
