예전에 배웠다가 요즘 다시 배우고 있는데여 평영킥

이거 처음에 기모으는 동작이 마치 애니같은데서 여캐가 바닥에 M자 모양으로 다리 하고 앉는 그런식으로 모았다가 옆으로 빵 차면서 나가는거라던데

강사가 다리 잡아주면서 양옆으로 다리 모으는데 고관절 존나 아프더라구요

난 유연성이 마이너스인데;;

그래서 이거 연습하고나면 억지로 허리에 힘줘가면서 고관절 막 풀차징해가지고 M자모양 만드니까 다리도 아프고 허리도 아프고 그럼;;;

적당히 모았다가 발사하면 아무래도 좀 느리니까 그런거려나요

66명이 읽었어요. 216.73.217.104

 0