요즘 운동영상을 하도 보니까 알고리즘 타서 보고 있는데
황빛여울이랑 장은실 장난아니네요 저랑 싸우면 제가 질 듯;
댓글 쓰면 셀렉스 1년 무료이용권 준다는데
여기 프로틴음료가 좀 유명하지 않나요??
평소에 운동하면서 이런 프로틴음료 챙겨먹는게 도움이 될까요
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2023.04.13 15:24:36 |
| 2개의 댓글 |
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네 도움됩니다
한국인 특성상 영양 크게 신경안쓰고 삼시세끼 잘 챙겨먹는거로 만족하죠 체중당 단백질 섭취, 잉여칼로리 섭취 등 따져보면 보충제는 필수라고 생각합니다 물론 제대로 된 식단을 한다면 보충제는 따로 안드셔도 됩니다 |
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2023/04/16 02:37
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여기서 제대로 된 식단이란
여가시간 등을 갈아넣어서 '양질의 음식'을 처먹는데에만 시간 보내는것 = '식단'이라고 부릅니다 쿡쿡 |
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2023/04/16 02:49
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