일 하면서 헬스 보통 아침에 하나요
일 끝나고 하나요? 체력 진짜 둘 다 감당 못할 거 같은데
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2022.08.08 22:00:12 |
| 다들 일 하면서 어떻게 헬스하나요 |
잡담 | 2,316명이 읽었어요.
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| 4개의 댓글 |
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저녁에 하는데 적응되면 생각보다 괜찮아요
오히려 운동안할때보다 기운은 더 좋음 체력보단 시간이 문제죠. 평범한 직장인 근무시간을 기준으로 일하고 운동까지 하면 다른일에 쓸 시간이 너무 적어짐 |
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2022/08/09 01:44
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아침잠이 많아서 아침엔 못하고 저녁에 주로 하는데 직장이 9 to 6 칼이라 스케쥴 관리가 쉬움
안하다가 하면 운동후에 피로도가 엄청 심한데 한달만 버티면 나름 적응되서 할만해져요 저 같은 경우 운동 강도가 좀 있어서 하루하면 하루쉬는 식으로 주 3회 정도만 운동합니다 쉬는날은 스트레칭이나 폼롤러 해주면서 그냥 푹 쉬구요 |
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2022/08/30 15:10
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| 퇴근하고 해야죠 | |
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2023/02/23 14:14
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| 퇴근하고 집에 가면 못나와요 바로 가야지 | |
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2023/05/23 12:43
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