오바이트나온다
비공개 ( )
2017.02.28 18:25:49
오바이트 나온다
Amrap 12min
50키로 스퀏클린 12
50키로 푸시프레스 8
40 더블언더

3라운드

For time 3라운드
15 점프스퀏 20키로
15 오버헤드스퀏 40키로
10분 56초
5라운드하려했지만 체력이 오링

푸시업 50개

타바타싯업

간만에 위액좀 올라오네요

잡담 | 3,442명이 읽었어요.


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2개의 댓글
1 비공개
오늘은 섞으셨네여 와드 두개 연속하면 뒈집니다...
2017/02/28 19:13
2 비공개
내일은 체육관이 안열어서 오늘 좀 달렸읍죠
2017/02/28 20:08
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