프리레틱스22주3일차
비공개 ( )
2015.10.06 22:09:18
프리레틱스 22주 3일차
비너스 + 아르테미스 + 하데스

아.. 스트렝스 7주차 끝냈습니다 ㅜㅜ

비너스
[pushups 50
jackknives 20
deep squat 50 ] 4라운드

아르테미스
[burpees 50
pullups 50
pushups 100
squat 150
burpees 50 ]

하데스
[burpees 25
pullups 15
pushups 15
burpees 25
run 80m ] 3라운드

일지 | 1,480명이 읽었어요.


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1 아프간 미군이 고스트버스터즈가 된 썰 18시간 전
2개의 댓글
1 비공개
총 걸린 시간은 1시간 11분
2015/10/06 22:09
2 비공개
저두 흥미롭게 요즘 보고 있습니다 ㅎ 곧 입문 하겠습니다 ㅎㅎ
2015/10/06 22:27
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