10시 기상 ㅠㅠ
아침 10시 반 닭가슴살 반쪽 뮤즐리 무당요거트 + 아사이 2캡
CLA 1정
점심1 1시 반 고구마 반개 닭가슴살 반쪽
비타민 오메가3 CLA 1정
점심2 3시반 점심1과 동일
운동전 NO XPLODE
운동중 xtend BCAA
운동후 보충제를 안가지고와서 치즈빵 먹었는데 진짜 꿀맛 얼마만에 먹는건지
저녁 스테이크 150g 정도 토마토 1개 메쉬포테이토 구운양파
오메가3 CLA UC-2 콜라겐 섭취예정
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2015.09.23 20:40:07 |
| 오늘 먹은거 |
일지 | 1,337명이 읽었어요.
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| 3개의 댓글 |
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| 암만봐도 부러운 식단이다...스테이크라닛!! | |
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2015/09/23 21:09
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| 1/ 5천원밖에 안해서 개꿀 | |
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2015/09/23 21:10
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| 헉 싸다 | |
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2015/09/24 18:07
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