15kg 가방 다리에 걸고
풀업 10-7-6-4-4
친업 8-7-5-3-3
백 익스텐션 2000개 (풀업 친업 셋트
사이사이마다 200개씩)
15kg가방 메고 5km (27분)
뭐..이러다 골로 가나 싶었죠
역시 달리기 전후로 태워주는 줄담배는
사랑 입니다
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2015.09.06 22:52:06 |
| ★주말이니★쌈박하게★조져본다★ |
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| 6개의 댓글 |
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| ㅁㄴㅇ라ㅣㅓㅁㄴ이라ㅓ 사람이냐! | |
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2015/09/06 23:05
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| 푹쉬시죠 | |
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2015/09/06 23:05
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| 감사함다 놀드 님두 푹 쉬서야 | |
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2015/09/06 23:10
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| 3/얍 | |
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2015/09/06 23:11
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| 이분이 진짜 괴물이 아닌가 싶습니다. | |
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2015/09/07 12:52
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| 사람아니야... | |
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2015/09/07 17:36
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