민소의운동끝
비공개 ( )
2015.08.25 20:04:41
민소의 운동끝
등
웜업 케이블풀오버
풀업 친업 렛풀다운
컨벤데드
바벨로우 원암덤벨로우 시티드로우

복근
행닝레그레이즈 60
싯업 리버스크런치 사이드니업 각100개씩

프리레틱스 아테나변형
50 40 30 20 10
9분55초
아프로디테와 비교하면 버피의 무서움이 느껴짐 ㄷㄷ

스트리레팅끝!

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 첨부파일 #1  rgrong_75102_20150825200441_1.jpg

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