풀업. 20 15 10 5
푸쉬업20 15 10 5
걸린시간 4:35
버피 10 25 10
클라이머 10 25 10
하이점프. 10 25 10
걸린시간. 6:19
풀업 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
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2015.08.09 21:05:35 |
| 프리레틱스 14주 1일차 |
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| 4개의 댓글 |
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꽃코잉님 14주나 하셨는데 효과가 있나요?
물론 있겠죠 ㅋㅋ |
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2015/08/09 21:30
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| 1// 효과있어영 ㅋㅋㅋ | |
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2015/08/09 21:31
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| 메티스 한번 해보세영 ^_^ | |
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2015/08/09 21:32
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| 오 감 사합니당 찡긋 | |
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2015/08/09 21:33
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