헬스헬린이인데
비공개 ( )
2023.05.22 19:48:25
헬스 헬린이인데
4일전에 운동했는데 아직도 몸이 조금만 움직여도 근육이 찢어진듯한 아픔이 오는데 이럴땐 운동을 더 해야되나요 아니면 냥 계속 쉬어야되나요?? 움직이기 불편할정도로 아픕니다..(4일전 운동하고나서 다음날 움직이기도 어려워서 4일동안 쉬었습니다.)

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1개의 댓글
1 비공개
처음부터 너무 무리하셨나요.. 그래도 4일동안은 너무 쉬셨습니다 ㅎㅎ
2023/05/23 10:29
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