전형적인 외배엽형 올챙이 헬린인데요
옛날에 사놓고 안쓰는 사이클머신있어요
저같은 체형은 유산소보단 근력을 더 키우는게 맞다고 들었는데
그래도 사놓고 안쓰는게 아까워서 쓰려구요
사이클머신 이거 얼마나 몇분? 타는게 도움되나요?
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2021.07.04 20:14:28 |
| 4개의 댓글 |
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사이클 머신 존나 쌔게 탄다음 다리에 근육타는 느낌나면
바로 스쿼트ㄱㄱ |
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2021/07/05 16:27
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푸쉬업,스쿼트,싯업,플랭크 타바타(20초 운동 10초휴식) 60세트 조지시고
사이클 30~40분 타시죠 |
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2021/07/05 17:17
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배엽론 같은거 믿지 마세용 그냥 스트렝스 키우고 반복 조지면 벌킹되서 메스 커짐 솔직히 목적에 따라 다른디
벌킹이 목적이면 사이클 머신 무쓸모 |
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2021/08/03 01:26
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| 3/ 하.. 누구말이 맞는건지.. 인터넷에 찾아봐도 사이클타라 타지마라.. | |
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2021/08/03 18:55
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