턱걸이 홈트 하시는분있나요??

여기서 16개 하는사람 님밖에 없어요
여기 알지롱이라구요 님이 제일 잘알아요

전 1회 최대 15개에서 멈춰있구 한회에 최대갯수에는 관심끊었습니다
대신 운동시간에 턱걸이 7세트 하는데 토탈합을 늘리는걸 목표로합니다(60개)
그게 더 근육량이 늘어나는것같은 느낌같은 너끔이 듭니다(그냥 제 생각임)

비공개 손님 … 2020-07-17 13:45:14

1//ㄷㄷㄷ알지롱에 몸좋은분들 많아요
오...토탈은 하루에 80~100개정도인거 같아요
물론 매일하지는 못하고 2일에 한번은 꼭합니다
캥상님 왠지 그뉵그뉵하실거같음

비공개 손님 … 2020-07-18 00:05:25

턱걸이는 많이 하면 많이 할 수 록 늘어요. 10 자릿수 진입했으면 20개 까지는 수월 한데요, 20개 이후 부터 또 벽이 있어요. 1회 최대 갯수가 목표이시면 그냥 매일 매일 많이 하시는 수 밖에 없어요. 그냥 많이 하세요.

비공개 손님 … 2020-07-21 13:21:45

꾸역꾸역 10개 합니다
머슬업하고 싶습니다 반동안주고...

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