ㅆㅂ 이걸 어떻게해알머;ㅣ아ㅓㄻㅁㄴㅇㄻㄴ알;

몸무게가 90에 연착륙해서 할라고 하다 버핏 20개 하다 죽을꺼 같아서

타바타 운동인가 20초 하고 10초 쉬는걸로 8세트 하는거

버핏, 스쿼트, 윗몸 반만일으키기 했음.

그래도 죽을꺼 같은데 프리레틱스 했으면 사망함.ㅠㅠ

이걸로 체력좀 만들고 다시 도전 할께용.ㅋㅋ

일지 | 1215명이 읽었어요. 18.97.14.85

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