5일만에 했더니 힘드네요

사실.. 5일 쉰게 문제가 아니라 항상 힘들어요 ㅠㅠ

크로스핏 WOD Fran 40kg

사라레 10키로 5세트 X 바벨로우 40키로 10회 2셋, 60키로 6회 3셋

케이블프론트레이즈 15키로 5셋 X 케이블로우 30키로 5셋


프란은 턱걸이가 힘들어요 ㅠㅠ 15분 걸렸어요

미친괴물들은 막 3분에 끝내던데..

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