오늘은 어제보단 더 땀이 났습니다

구체적인 계획은 아직 없어요

그냥 맹목적이나마 세운원칙이

1. 식사량을 줄이고(2끼) 나중에는 그중 한끼를 탄수화물0의 대체식사로 바꾼다

2. 운동은 매일. 땀이 날때까지 한다.

3. 물을 좆나 많이 마신다

4. 극혐사진을 매일 찍어 올린다



이겁니다. 숫자가 지금은 004인데 우선 이걸 100까지 찍어보고 싶네요

일지 | 1247명이 읽었어요. 18.97.9.171

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